Receta rápida y fácil: Pudín de chia

In Mi Diario by Alicia LlanasLeave a Comment

Hace unos meses descubrí la chia, y desde entonces la he usado en mis smoothies verdes, no sabe a nada, y aporta muchos nutrientes, así como ayuda a sentirte satisfecho más rápido, y es muy recomendado para los que queremos bajar de peso.

La semana pasada me tope con esta receta que no dude en probarla, pues se veía muy fácil y también muy rica, así que quise compartirla con ustedes.

– 1 taza de leche de almendras
– 3 cucharadas de chia
Puedes agregarle canela, stevia, miel, chocolate o tantita crema de cacahuate o almendra

Lo revuelves muy bien, yo lo puse a licuar, y luego lo pones en un vaso/frasco/plato, y lo dejas reposar.

Yo lo hice en la noche, lo deje reposando en el refrigerador toda la noche, para desayunarlo en la mañana.

Le agregas tu fruta favorita, nueces o lo que se te ocurra.

Al mío le puse plátano, y mezcla de nueces triturada

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