5 ejercicios con ligas para fortalecer la mano

In Enseñar by Alicia LlanasLeave a Comment

Las habilidades de  motricidad fina son las que implican los pequeños músculos de la mano, que son los que nos permiten realizar actividades como: escribir, abrocharnos botones, agarrar objetos entre muchos otros. Y se requiere de destreza, fuerza y control.

Les voy a dejar 5 ejercicios muy fáciles y económicos que tienen que ver con ligas que son perfectos para adquirir destreza, fuerza y control en los músculos de la mano

1-. Poner ligas en la chapa/picaporte de la puerta

2-. Poner la liga en la mano en la parte de los dedos y sacar cosas de un bote y pasarsela al otro

3-.abrir y cerrar la mano teniendo una liga en la parte de los dedos

4-. Meter las ligas en un tubo, lata o vaso

5-. Comprar o hacer un geoboard

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