5 ejercicios con ligas para fortalecer la mano

Las habilidades de  motricidad fina son las que implican los pequeños músculos de la mano, que son los que nos permiten realizar actividades como: escribir, abrocharnos botones, agarrar objetos entre muchos otros. Y se requiere de destreza, fuerza y control.

Les voy a dejar 5 ejercicios muy fáciles y económicos que tienen que ver con ligas que son perfectos para adquirir destreza, fuerza y control en los músculos de la mano

1-. Poner ligas en la chapa/picaporte de la puerta

2-. Poner la liga en la mano en la parte de los dedos y sacar cosas de un bote y pasarsela al otro

3-.abrir y cerrar la mano teniendo una liga en la parte de los dedos

4-. Meter las ligas en un tubo, lata o vaso

5-. Comprar o hacer un geoboard